回憶很美.

學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

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哥倫比亞大學（Columbia University），世界頂級私立研究型大學，常春藤盟校之一，位於美國紐約曼哈頓。 關於如何有效學習，哥倫比亞大學教導學生有一系列學習方法，歸納下來總結有100條。 與其說是學習方法，不如說是關於怎樣高效學習和閱讀的建議。寰宇分享給大家，花點時間逐條讀一讀，無論對於孩子自我學習，還是當下的家庭教育中教導孩子學習，都有反思和借鑑意義。 一起來看看吧！ 1、讀得慢，長期下來讀得少。 2、閱讀中有30%~50%都是沒用的。 3、敲打節拍來避免大腦閱讀出聲,以刺激皮層,但不可依賴過多。 4、情緒是可以操縱的,儘量往好的方向引導,行為才會改變。 5、預習學會20%，上課學會50% ,回顧學會100% ,複習時應無新知識。 6、寫下問題,越清楚,得到的答案也就越透徹。 7、先背佐證或例子,有些抽象概念是要一定積累才能理解的。 8、跟同伴一起學,討論能減少偏差。 9、給大腦0.5~9小時來處理信息,再回顧才會有新收穫，不要在難點上停留。 10、鍛鍊左手。 ... 11、隨身攜帶相機或小本子,記錄靈感,如音樂寫作或繪畫。 12、把大事化為小步驟寫在to-do list上,會更有成就感，效率也更高。 13、長時間學習後立即睡覺,大腦才能在睡眠中處理和加深知識。 14、傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘。 15、新詞用了7次才真正算自己的。 16、學會尋找情緒高昂的物質來驅動自己。 17、利用空閒的等待時間來做事,隨身攜帶書籍,手工或電話單。 18、每天做件不願做的事。 19、多敲打手指，刺激神經,延緩大腦衰老。 20、自己跟自己對話。 21、要學一本書， 20%是書的觀點,能延伸80%的知識是真正的學習。 22、提前粗略自學2年後的知識,能讓現在的學習輕鬆不少。 23、靈感往往不是新的,它只是幾個|舊點子的合成品。 24、緊張時腎會積尿,身體供水不足會導致大腦發揮失常,考前試著喝點蔬菜汁或水果汁。 25、學會腹式呼吸。 26、養成記關鍵詞的習慣。 27、多總結。 28、做思維導圖/心智圖。 29、從整體上記憶和理解。 30、大腦有忘記痛苦的特徵,學習時要保持良好心態。 ... 31、多說話,並提高話語的質量。 32、帶病用腦會對大腦造成損害。 33、掌握速讀的技巧。 34、利用吸引力法則。 a )你生活中所發生的所有事情,都是你自己吸引來的。 b )你會成為你心裡想的最多的那種人,你也會擁有你心裡想的最多的東西。相似的吸弓|相似的。 C)你在心中見到的,將會成為你手中得到的。 35、學會速讀:閱讀就像騎自行車,騎到一定速度才能騎得好,騎得順暢。 36、高速大量的輸送知識,俗稱吞鯨式讀書法,長時間集中注意力會讓大腦更靈活。 37、眾多技巧之一,去「做」, 絕不要期待任何「結果" 。 38、一時一事,花5分鐘也好10小時也好,一口氣做完。 39、優柔寡斷是嚴重的浪費時間,不要超過60秒。 40、把工作分成小部分做，會有分心的危險。 ... 41、工作越努力,工作的能力就越強,休息就越有效果。 42、攝取肉類容易分散精力。 43、勤於模仿,如手段,技術和語言,別人做事時不要躲得遠遠的。 44、自我講授,像老師教學一樣把資料概述出來,疑點會變清晰。 45、每天學習更深一點 ，而不是更一點。. 46、漩渦效應:錯誤往往會接二連三地犯,保持平穩心態。 47、持續分析，反饋,突破。 48、讀書分類,讀法也分類,如細讀,瀏覽等。 49、對生活觀察入微。 50、不要問:」為什麼我失敗了 ?」,而應該問: "我做了什麼?" ... 51、將不類似的事物聯繫起來思考。 52、技能不是持久的,不練習,它每天都在退步。 53、大腦更喜歡圖像。 54、晚上9點到早上3點是最好的休息時間。 55、起床後做做數學題或別的鑽研遊戲,能使大腦迅速清醒。 56、容易走的路都是下坡路。 57、把思考內容畫下來。 58、自己說話錄音,傾聽不足。 59、每天做件沒做過的事。 60、想得複雜,概述簡單。 ... 61、與潛意識交談的最佳時間是睡醒後。 62、回憶細節。 63、做日程表,縮短工作時間讓大腦產生壓迫感來提高效率。 64、學習時間隨著年齡增加會越來越少。 65、把問題用另一個角度重複一遍。 66、記單詞時記不起來就看答案,不然大腦會」習慣性」忘記。 67、物歸原位,井井有條的生活不會讓你被瑣事困擾。 68、加速形成概括力。 69、閉眼在屋裡走。 70、用雙重目標,最低目標和理想目標。 ... 71、思考弦外之音。 72、翻撲克牌鍛鍊運算。 73、不熬夜。 74、每天喝水至少1500毫升,許多頭痛都是缺水引起的。 75、每天認識一位不同的人。 76、慢慢做,但要做得精確。 77、畫效率/時間曲線表。 78、轉移注意力是拒絕誘惑的根本。 79、思考因果，關聯,相對關係。 80、反拖延技巧之一, 做什麼都要有一個理由。 ... 81、外向即人格魅力。 82、閱讀時區分知道和不知道的,避免浪費時間。 83、記知識點比理解概念要簡單,知識點記多了潛意識便會逐漸形成概念。 84、想到就做,不要延緩。 85、累了立即休息。 86、用字母簡寫作筆記,加快速度。 87、把重要的課程錄下來或照下來。 88、上課時端正坐姿 ,打開書本暗示潛意識保持開放狀態 89.堅持，專注，重複。 90.感受身體的訊號。 ... 91.飲食健康，早有蛋白質晚有纖維。 92.趁精神飽滿先解決難題。 93.每天花10分鐘寫隨筆，不要停頓。 94.去了解習慣體系。 95.不要壓制慾望，化解它。 96.微笑釋放的化學物質對緊張和憤怒極有效。 97.意志力=精力=可以強化 98.多問為什麼。 99.推遲情緒，立即行動。 100.善用表格

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/education/yjqjnej.html

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