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內容簡介
英語學習新方向 觀賞電影新觀點
看電影是你的興趣嗎？你對電影的評論方式還是停留在只會說還不錯嗎？想知道更多與電影相關的英文用語嗎？那你一定不能錯過本書的精采內容！
本書以新鮮有趣的方式用英語介紹以電影為主軸的話題，從一開始如何選擇電影種類、尋找適合戲院、電影購票方式到認識幕後工作人員，如編劇、導演、製片等等。作者以深入淺出的方式，編寫十五個不同主題的短文，囊括與電影相關的基本英文用語。每個單元不僅僅提供了英語學習的機會，更能讓你在學習的過程中獲得新的知識。讀完本書，你就可以臉不紅、氣不喘地與外國朋友談論你所喜歡的電影了！本書不僅能幫助個人了解電影的世界，更是課堂學習上最佳的英文輔助教材。
★書中各章的編排設計，均以客觀、合乎邏輯的原則編排，但也同時充滿創意。
★各章文字簡單明瞭，並佐以電影插圖，不但增加閱讀樂趣，也有助於了解、記憶詞彙。
★中英文對照，幫助讀者了解文章內容，各章中的生字表均有KK音標輔助發音。
★書中各章配有課後測驗習題，可作為隨堂測驗或自我練習。
★本書附贈錄音CD光碟，由專業外籍人士錄製，發音純正，可幫助讀者熟悉書中英文的發音。
作者簡介
Lynn Sauve
出生於美國，長期旅居歐洲和亞洲，具有藝術史學士以及建築碩士學位。擔任自由作家、編輯與教師超過十五年的時間，著有《名畫學英文》。
詳細資料
- ISBN：9868136725
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
深蹲是我們大家都熟悉的一種簡單高效的鍛鍊方式，每天堅持深蹲可以增肌減脂，增強免疫力，改善失眠，使身體更加靈活，延緩衰老，預防膝蓋受傷，提升人體的心肺功能等等好處，但是很多人在鍛鍊的時候卻因為方法不當而讓我們的健身效果達不到最佳，還會發生運動損傷，那麼深蹲的時候具體都要注意哪些細節呢？ ... 第一，運動前先熱身，這個是萬萬不能忘記的，很多人會以為深蹲是個很簡單的運動，不需要熱身，事實並非如此，我們在深蹲前也是需要做好熱身活動的，給身體一個適應的過程再進行運動可以更好的進入狀態，避免肌肉關節受傷，進行熱身運動，也有利於我們的運動鍛鍊時不那麼容易疲勞，可以讓運動時間更長； 第二，一定要量力而為，循序漸進，很多健身新手，懷著滿腔熱血開始健身，一來就想要減脂瘦身就開始猛練不顧身體能不能跟上這運動節奏，冰凍三尺非一日之寒」,脂肪的堆積是日積月累的，脂肪的消耗肯定也是需要時間來消耗的，所以不要一上來就運動過量要結合自身的身體素質慢慢的往上加量； ... 第三，姿勢要正確，深蹲的標準動作是大腿與地面大致保持平行，小腿與上半身傾斜幅度一致，大致保持平行，上身軀幹挺直，腳尖與膝蓋朝向一致，雙腳與肩同寬，雙目平視前方。正確的動作鍛鍊後，大腿後側肌肉，大腿前側肌肉和臀大肌會感到酸痛，這屬於正常現象，腰部、膝蓋和跟腱是沒有痛感的，如果感覺到疼痛就意味著受傷了； 第三，及時止損，很多朋友以為健身跟其他事情一樣，堅持就是勝利，並不然，一旦鍛鍊的過程中身體哪個部位感到疼痛，就要及時止損，不要忍著疼痛堅持，得不償失； ... 第四，起身不能太快，我們下蹲後，起身的時候不能太快了，如果一下子起身過猛的話，就容易導致腦回血的不及時，導致頭暈眼花等癥狀； 第五，膝蓋與腰部受過傷的人最好不要練，受過傷的人容易因為運動太過劇烈而造成腰椎間盤突出與脊椎錯節的狀況，對人體形成慢性傷害。 ... 深蹲好處雖多，但是不注意這些細節卻會給身體帶來傷害，希望這篇文章能夠給你們一些警醒，讓我們在運動的過程中能夠更好的保護自己，避免運動傷害。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/m98rppg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010311446
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